Bol

Mitovi i činjenice o higijeni u Rusiji

Pin
+1
Send
Share
Send

Mit # 1: Izbjegavajte javne toalete kad god je to moguće

Zapravo javni zahodi uopće nisu tako opasni koliko se smatraju. Naravno, u toaletima žive razne bakterije, ali infekcija je izuzetno rijetka. Osobito je netaknuta koža glavna barijera patogenima.

Mit # 2: Perite kosu svaki dan
Zaista je preporučljivo svakodnevno se tuširati, ali pranje kose nije svakodnevno. Učestalost kojom trebate oprati kosu ovisi o nekoliko čimbenika, posebice o vrsti kose, stanju vlasišta, duljini kose i tako dalje. Česta upotreba šampona šteti kosi, jer im uskraćuje prirodnu zaštitu u obliku sebuma.

Mit br. 3: Stomatolozi neće moći utvrditi da li flosirate ili ne.
Stomatologa je teško prevariti. Čak i ako koristite zubni konac prije posjeta stomatologu, on će i dalje saznati istinu - dobit će vam krvave desni. Plak koji se formira na zubima dovodi do propadanja zuba i bolesti desni.

Mit broj 4: češće češljate kosu, to bolje
Naravno, kosu je potrebno češljati, ali nemojte to činiti prečesto. Često češljanje dovodi do slabljenja kose, čini ih lomljivijima i pogoršava izgled.

Mit broj 5: antibakterijski gel je univerzalni lijek
Unatoč činjenici da antibakterijski gel sadrži 60% alkohola, nema ništa bolje od običnog sapuna i vode. Trenutno postoji mišljenje da prekomjerna uporaba antibakterijskog gela može dovesti do razvoja otpornosti mikroorganizama. Ako vam je stalo do čistih ruku, bolje ih je oprati običnim, a ne antibakterijskim sapunima.

Mit 1. "Perim ruke dovoljno često."

Prema istraživanju, muškarci u Rusiji peru ruke u prosjeku osam puta dnevno, žene - deset. Nije loše, ako uzmemo u obzir da Italijani i Nizozemci, na primjer, do sudopera dolaze samo šest, a Španjolci - osam puta dnevno.

88% anketiranih Rusa vjeruje da opere ruke prilično često. Ali zamislite koliko puta tijekom dana uhvatite se za kvake na vratima, držite se za rukohvate u podzemnoj željeznici, izvadite novac ili samo pozdravite. 66% ispitanika smatra da drugi ljudi ne peru ruke dovoljno često.

Mnogi sunarodnjaci ne vide vezu između pranja ruku i bolesti. Jedan jasan primjer: prošle godine sam odmarao u Sočiju. Kad smo se smjestili u sanatoriju, par je došao k meni i iz ljubaznosti odlučio upozoriti: okolo je zaraze, sva djeca i odrasli bili su užasno bolesni od "crijevne gripe", ali nisu turistima rekli o tome kako ne bi uplašili turiste. Stoga je bolje kupiti antibiotike i piti ih za prevenciju. Strašna infekcija nas nije mučila, iako nisam kupila nikakav lijek. I sve zato što je u blagovaonici uvijek bilo ogromnih linija do posuđa s hranom, ali ni jedna linija do umivaonika. Oprali su ruke prije jedenja jedinica, istih lica i večerali sve prljavim.

Ispada paradoks: vjerujemo u našu čistoću, ali ne vjerujemo drugima. Naravno, ne biste trebali misofobiju dovoditi od želje za čistoćom. Ali nije li to razlog da operete ruke nakon svakog posjeta WC-u i prije svakog obroka?

Mit 2. "Higijena je osobna stvar za sve."

Ako je srednji vijek stajao u dvorištu, kad su ga neki prali nekoliko puta tijekom života ili ako su ljudi bili izolirani jedni od drugih, onda bi svi mogli odlučiti kako i u kojoj mjeri održavati čistoću. Ali živimo u društvu, a osobna higijena važan je faktor u komunikaciji.

Ne želimo biti u blizini osobe ako loše miriše. Nećemo se ljubiti s nekim tko ima ustajali dah. Zanemarujemo ljude u prljavoj odjeći. Obrnuto je također točno: osjećamo se nesigurno ako nismo sami sebe doveli u red.

SCA anketa: "U kojoj mjeri vam se ove situacije čine nelagodnima?"

Kao što vidite, većini ispitanika neugodni su socijalni kontakti ako nisu oprali kosu ili oprali zube.

Smiješno je što Ruse najviše brine njihov izgled i higijena kada idu na sastanak. 62% ispitanika smatra da kad idete na sastanak, morate biti super uredni. U Njemačkoj se s tim slaže samo 28% ispitanika, u Velikoj Britaniji - 26%.

Prva. Vrlo je tužno kad ljudi pokrenu sebe tako da se stvarno počne miješati u tuđe živote. I ovdje govorimo ne samo o neugodnim mirisima, već i o higijenskoj katastrofi. Još je žalosnije da se u našoj zemlji izuzetno teško nositi s takvim stvarima, ali u praksi je to gotovo nemoguće.

Drugi. Iako ne živimo u srednjem vijeku, čini se da mnogi ne razumiju koncept higijene. Ovo nije modna frizura, već kosa izmučena bojom. To nisu izbjeljeni prednji, već truli zadnji zubi. Ovo nije povjerenje u seksualnog partnera, već vjerovanje u mit da tijekom menstruacije ne možete zatrudnjeti.

Treće - najbolje. Ono što me najviše muči je tendencija da se predbacujem neposredno prije sastanka. Posebno za djevojke. Uvijek biste trebali voditi računa o svojoj higijeni, bez obzira idete li na sastanak ili ne, imate li muškarca ili ne, imate li muža ili ne.

Ali ono što oni misle o nama, kakav dojam ostavljaju, još je sporedno. Glavna misija higijene je spriječiti širenje bakterija i virusa. O tome ovise zdravlje populacije određene zemlje i opstanak čovječanstva kao vrste. Stoga liječnici uzalud ne preporučuju češće pranje ruku tijekom epidemije gripe i SARS-a.

Djelatnici tvrtke SCA uključeni u marku Tork razvili su program Clean Hands posebno za vrtiće. U pristupačnom obliku za igru, djeci se objašnjavaju pravila higijene ruku. Prema liječnicima, takva jednostavna i korisna navika kao što je pranje ruku najbolji je način za sprječavanje širenja zaraznih bolesti među djecom u vrtiću ili školi.

Mit 3. "Ljudi nemaju problema s kupnjom sredstava za higijenu"

Danas lako možete kupiti bilo koji higijenski proizvod: od papirnatih maramica do uroloških pelena. Veliki izbor i nema nedostatka. No ljudi i dalje imaju poteškoće s kupnjom higijenskih predmeta.

"U čemu je problem?" Pitate. Problem je u glavama.

Prema istraživanju, muškarci i žene u Rusiji osjećaju se nelagodno kada kupuju proizvode za osobnu njegu. 56% ispitanika neugodno je kupiti kondome, 42% - antifungalna sredstva, 16% - toaletni papir, 45% - jastučiće ili tampone.

Tema menstruacije u Rusiji općenito je zabranjena. Normalan fiziološki proces kojem su žene izložene veći dio života smatra se nečim sramotnim. Čak je i sama riječ pokrivena na svaki mogući način: „kritični dani“, „crveni dan kalendara“ i tako dalje.

23% žena u Rusiji radije ne koristi riječ "menstruacija" u razgovoru. U Njemačkoj i Španjolskoj samo 5% fer spola izbjegava riječi.

Samo jedna od pet anketiranih žena u našoj zemlji može mirno razgovarati o ciklusu sa svojim partnerom. Ostali, u najboljem slučaju, traže savjet od djevojaka i majki, u najgorem slučaju jednostavno šute.

Šest od deset anketiranih muškaraca priznalo je da je za njih supruga kupnja tampona ili jastučića u trgovini. U tom je pitanju Rusija u prvom planu. Samo su Kinezi muškarci sramotniji. Za usporedbu: u Švedskoj i Njemačkoj samo 29% ispitanika odgovorilo je da ih takva situacija čini neugodnom.

Iz vlastitog iskustva mogu reći: problem s kupnjom higijenskih proizvoda postoji. Par puta u životu morao sam supruzi kupiti jastučiće (pomagao sam joj u kupovinama kada je naše dijete bilo vrlo malo). Ovo je bio pravi test za mene. Čini se da negdje na podsvjesnoj razini negdje u nama leži i sama podjela na one muške (djevojke se također često srami kupiti kondome, ha) i ženske stvari. Ne znam kako drugačije to objasniti. Ovo je pogrešno, pa čak i glupo. Što se prije riješimo takvih predrasuda, to bolje.

Ponovno postoji paradoks: proizvodi za osobnu higijenu dostupni su kao nikad do sada, ali ljudi u 21. stoljeću stidljuju se svega što je povezano s tijelom i fiziologijom.

Mit 4. "Nema higijenskih problema u mojoj zemlji."

Postoji stereotip prema kojem su nesanitarni uvjeti nešto o Bangladešu ili Mozambiku, a mi, kažu, nemamo se što brinuti.

Doista, prema istraživanju SCA, razina zabrinutosti javnosti zbog higijenske situacije u zemljama poput Indije i Meksika mnogo je viša nego u Rusiji (65% i 48% prema 19%). Ali to ne znači da se Rusi osjećaju sigurno.

Studija je pokazala da je najveća neugodnost među stanovnicima Rusije u javnim zahodima i prijevozu. A žene su brbljavije od muškaraca.

SCA: "Što mislite, koji je od ovih mjesta najveći rizik?"

50% anketiranih Rusa pokušava ne koristiti kupaonice na ulicama, 29% - u teretanama, 15% - u restoranima, 9% - u hotelima, 5% - u kinima. Istovremeno, većina ispitanika i u Rusiji i u drugim zemljama zalaže se za pooštravanje sanitarnih normi i pravila.

Mit 5. "Čistoća u kući je briga žene"

Ovo je kliše. Muškarac je hranitelj kruna, žena je čuvar ognjišta. Muškarac razbacuje čarape, žena skuplja. Rudari nemaju vremena za čišćenje i pranje.

To je sve. Istraživanje je pokazalo da je želja za čistoćom u prirodi žena. 9 od 10 dama smatraju se urednijima od svojih životnih partnera. A ovo je globalni trend.

Ali zašto je onda čišćenje tipična prigoda za domaće svađe? 16% parova u Rusiji redovito se svađa oko čišćenja kuća. Pogotovo ako oba partnera rade.

Žene žele da im muškarci više pomognu u kućanskim poslovima: očiste kadu i countertop, stavljaju rublje u perilicu rublja, odlaze u trgovinu po prah i tako dalje.

Usput, kupnja kemikalija za kućanstvo i higijenskih sredstava u svim obiteljima leži gotovo u potpunosti na ramenima žena. Na primjer, u Sjedinjenim Američkim Državama toaletni papir koristi se kod poštenog spola u 60% slučajeva, u Velikoj Britaniji u 70% slučajeva, u Italiji u 74%, u Kini u 75%, a u Rusiji u 56% slučajeva. Isto vrijedi i za predmete za osobnu higijenu i pelene za bebe. Jao, djevojke, ako ne kupite satelitski šampon, oprat će ga sapunom za pranje rublja.

43% Rusa bi voljelo da im muževi više pomažu u održavanju čistoće. Ali samo 10% muškaraca u Rusiji zabrinuto je da njihovi voljeni puno rade oko kuće.

Ako muškarac ne želi pomoći domaćim zadaćama, neka vam pomogne oko kupnje i ugradnje opreme. Perilica posuđa, perilica rublja, spor štednjak i robotski usisavač čine čuda. Briga o kućanskim aparatima lakša je i zanimljivija od pranja stana. ,)

Evo nekoliko zanimljivih podataka otkrivenih u SCA studiji.

Predlažemo da dodate statistiku i provedete mini-eksperiment. Tijekom tjedna pratite i bilježite koliko puta dnevno perete ruke. Nakon sedam dana, nakon izračuna prosječne vrijednosti, shvatit ćete da li dovoljno pažnje posvećujete osobnoj higijeni.

Podijelite svoje rezultate u komentarima. A porazgovarajmo o tome što po vašem mišljenju treba učiniti da javna mjesta u našoj zemlji postanu čistija i da se manje brinemo za svoje zdravlje?

Dnevne brtve potrebno je mijenjati nekoliko puta dnevno

To je istina! Svaka brtva, čak i „prozračna“, stvara toplo i vlažno okruženje idealno za razvoj bakterija. Nošenje jednog jastučića tijekom dana može dovesti do razvoja upalnih bolesti u intimnom području, pojave neugodnog mirisa, iritacije i svrbeža.

Prije promjene brtve preporuča se tuširanje, korištenje bidea, tople tekuće vode ili posebnih salveta. Također je preporučljivo mijenjati rublje kad god je to moguće.

Ne možete pokušati riješiti svoj prirodni miris u intimnom području

To je istina! Maskiranje mirisa raznim mirisima je loša ideja, jer se na kraju mirisi miješaju i stvaraju specifičnu amber. Samo pravilna higijena intimnog područja pomoći će da se riješite mirisa.

Također je važno uzeti u obzir da su koža i sluznica na ovom području vrlo osjetljivi, pa uporaba aromatiziranih proizvoda koji nisu namijenjeni intimnoj higijeni može izazvati alergijsku reakciju.

Ne prakticirajte vaginalne tuševe

To je istina! Činjenica je da zdrava mikroflora intimne zone ima kiselo okruženje, koje nastaje blagotvornim laktobacilima. Ovo kiselo okruženje ne dopušta preživljavanju i razmnožavanju patogena. No, kada žena koristi vaginalni tuš, ispere se zdrava mikroflora, pH se narušava i otvara se "vrata" za infekcije.

Ako se pojavi svrbež, gnojni iscjedak ili miris, trebate odmah konzultirati ginekologa ili dermatovenerologa, a ne pokušavati sami riješiti probleme. U ovom je slučaju vaginalni tuš izuzetno opasan, jer može dovesti do razvoja komplikacija.

Proizvodi na fotografiji: hidratantno gel za podmazivanje gela, Sesderma, gel za intimnu higijenu lavande, mi & ko, umirujući intimni higijenski gel, Eveline, sprej za čišćenje intimne higijene, Uriage, mekani gel za intimnu higijenu, ORGANIC SHOP, gel za intimnu higijenu Natural, Nivea, sredstvo za intimnu higijenu Intimo Neutral, Dove, osvježavajuće sredstvo za intimnu higijenu s ružinom vodom Feminel, Oriflame

Možete se oprati običnim gelom za tuširanje ili sapunom

Ovo je mit! Umjesto uobičajenih kozmetičkih proizvoda preporučuje se korištenje proizvoda koji ne sadrže alkaliju. Imajte na umu da će obični sapun ili gel za tuširanje oprati ne samo prljavštinu, već i korisne bakterije, te će za neko vrijeme promijeniti pH kože i sluznice. To će biti dovoljno za razvoj patogenih bakterija. Kako se to ne bi dogodilo, važno je koristiti posebne alate - to će pomoći u održavanju normalnog pH kože i sluznice i zdrave mikroflore.

U pravilu, sastav takvih gelova, mousa ili pjene uključuje mliječnu kiselinu. Neki proizvodi čak sadrže laktobacile. Poželjno je da oni uključuju i hidratantne, ljekovite, omekšavajuće komponente, na primjer, aloe veru ili ekstrakt kamilice.

Osim toga, proizvod za intimnu higijenu ne smije sadržavati boje i okuse.

Morate se oprati nakon svakog putovanja u toalet

Ovo je kontroverzna izjava! S jedne strane, to je istina i preporučljivo je oprati se nakon svakog putovanja u toalet. No, s druge strane, mnoge žene čine grešku vjerujući da se trebaju umivati ​​što češće i intenzivnije.

Intimna zona osjetljivo je mjesto na kojem se nalazi mikrova svijet - korisna mikroflora koja čuva zdravlje kože, reproduktivnih organa, sluznica.

Kako često oprati, ali ne naškoditi mikroflori? Dovoljno je isprati genitalije toplom vodom minutu, a istovremeno ne trljati kožu. Ako to nije moguće, tada možete koristiti salvete za intimnu higijenu. I dovoljno je koristiti gelove za intimnu higijenu i druga posebna sredstva ujutro i navečer.

Žene u položaju i dojilje trebaju se umivati ​​samo posebnim sredstvima za trudnice

Ovo je mit! Sad dostupan za intimnu higijenu posebno za trudnice. Ali u sastavu se praktički ne razlikuju od običnih gelova. Obje vrste proizvoda sadrže gotovo isti skup sastojaka: mliječnu kiselinu, aloe veru, pantenol, ekstrakt kamilice.

Žena bi trebala biti u stanju pravilno brinuti o sebi i spriječiti razvoj infekcija zbog loše higijene, ali trudnica treba biti posebno oprezna.

U tijelu je sve povezano, a nepravilna njega može izazvati upalne bolesti koje mogu negativno utjecati na tijek trudnoće ili na kvalitet majčinog mlijeka.

Specijalist treba odabrati intimni higijenski proizvod

Ovo je kontroverzna izjava! S jedne strane, žena može sama odabrati gel ili mousse za intimnu higijenu. S druge strane, za to treba shvatiti koje bi komponente trebale biti dio takvog alata, a koje ne. Posebni gelovi i mousses za intimnu higijenu pojavili su se relativno nedavno, dok svi ne znaju zašto im je potreban još jedan kozmetički proizvod na polici u kupaonici i kako ga odabrati.

Recepcionar često vidi posljedice nepravilne njege intimnog područja, pa može dati personalizirane savjete i preporučiti najprikladnije gelove, mousses, pjene. Također će pomoći u određivanju lijeka koji je potreban: za normalnu ili posebno osjetljivu kožu. Danas proizvođači često proizvode dvije vrste proizvoda.

Pravilnost

Naravno, drevni su se ljudi rijetko oprali i preživjeli, a vagina je sustav za samočišćenje koji ne zahtijeva pretjerane higijenske napore, ali svejedno, površinsko onečišćenje i proizvodi od žlijezda iz vanjskih genitalija moraju se redovito uklanjati. Preporučuje se pranje barem jednom dnevno, a po mogućnosti nakon svakog posjeta WC-u ili (tijekom menstruacije) uz svaku izmjenu tampona ili jastučića. Ne zaboravite da za intimnu higijenu trebate sebi odvojiti zaseban ručnik i češće ga mijenjati.

Obična voda je dovoljna

Voda savršeno ispire tekuće izlučevine, čestice sluzi i prašine, tako da u većini slučajeva možete bez sapuna ili gela očistiti vanjske genitalije. Surfaktanti u svom sastavu prvenstveno su namijenjeni razgradnji molekula masnoće - a kada se pretjeraju, uništavaju zaštitni hidrolipidni film kože. Sapun se preporučuje za čišćenje perianalnog područja, posebno odmah nakon posjeta WC-u, ali genitalije se mogu isprati običnom vodom.

Ispred straga

Ovo će se pravilo vjerojatno činiti očitim mnogima, ali svejedno razgovarajmo o tome: pokret ruku prilikom pranja trebao bi uvijek biti usmjeren od prednje strane prema natrag. Vaginalna flora je sigurna za crijeva, ali crijeva za vaginu nije, tako da morate pokušati ne "donijeti" bakterije iz anusa do genitalija. To se odnosi na upotrebu toaletnog papira i na higijenu seksualnih igračaka: ništa ne smije doći u područje vulve ili vagine nakon analnog kontakta.

Nema fanatizma

Nema potrebe redovito koristiti antiseptike ili antibakterijske sapune. Antiseptik bez alkohola može liječiti kožu nakon epilacije ili drugih ozljeda, ali to je slučaj kad postoje indikacije za njegovu upotrebu. U uobičajenoj dnevnoj rutini, intimna higijena ne smije biti pretjerana, ljudsko tijelo stvara mnoge tajne, uključujući i one s određenim mirisom, a to ne znači da nije dovoljno čisto.

Zaboravite na takav postupak kao što je udvostručenje: ne donosi nikakve koristi, ali lako može uništiti fino uravnoteženo mikro okruženje vagine, a u slučaju infekcije, to je siguran način da se „uvuče“ u organe koji se nalaze iznad. Postoje dokazi o povezanosti patke (naziva se "tuširanje") komplikacijama trudnoće, pa čak i riziku od raka grlića maternice, a da ne spominjemo infekcije i upalne procese. Sluznice unutar tijela uopće ne trebaju biti očišćene, pa još jednom ponavljamo: trebate oprati samo ono što se nalazi vani, a zatim bez krpe.

Ako sapun, onda neutralan

Intimna higijena upravo je slučaj kada je bolje koristiti sapun ili gel za bebe, ako mislite da obična voda nije dovoljna. Što je sapun agresivniji, to je veći rizik od prekomjernog sušenja kože i sluznice i narušavanja mikrobne ravnoteže - svi ti čimbenici mogu dovesti, na primjer, do aktivacije i prekomjerne reprodukcije bakterija, kojih inače imamo malo. Kao rezultat sekreta može se povećati ili se pojaviti neugodan miris - a u pokušajima da „bolje“ očistite sve, možete dodatno pogoršati situaciju.

Već smo rekli da se mikroflora može promijeniti, na primjer, prilikom promjene marke kondoma ili pretjeranog znojenja na vrućini. Ako vam je dijagnosticirana grč ili gardnereloza, nemojte paničariti i mislite da ste se zarazili - to su oportunističke infekcije, odnosno njihovi patogeni su uvijek prisutni u tijelu. Vrijedno je razmišljati o tome koji bi čimbenici mogli izazvati takav kvar, jedan od mogućih je previše agresivna higijena.

Ljekarnički proizvodi nisu marketinški potez

Postoje i posebni proizvodi za intimnu higijenu. Prvo, mekani su, često s hidratantnim sastojcima i bez nepotrebnih mirisa, što može izazvati iritaciju ili alergijsku reakciju sluznice. Drugo, kiselost (pH vrijednost) takvih proizvoda je na razini najbolje prikladnog intimnog područja.

Istina, o izboru takvog alata vrijedi razgovarati s ginekologom. Najčešće, kiseli (niskog pH) ili neutralni. Neutralni su dizajnirani tako da jednostavno zamjenjuju sapun, odnosno služe kao higijenski dodatak vodi. Gelovi s višom kiselošću pomažu u liječenju i prevenciji određene vrste vaginoze ili vaginitisa, Tatyana Rumyantseva napominje da kod nekih žena mogu uzrokovati nelagodu, pa ih treba koristiti po preporuci liječnika.

Tu se raznolikost ne završava: tu je i alkalni (visoki pH) intimni sapun. Prema Oksani Bogdashevskaya, propisana je, na primjer, s recidivirajućom vaginalnom kandidijazom (trbuhom) ili drugim stanjima koja karakteriziraju nagli porast populacije laktobacila, to jest normalnih vaginalnih mikroba. U tom slučaju, medij postaje previše kiseo, a alkalni sapun pomaže da se ispravi.

Pin
+1
Send
Share
Send

Pogledajte video: Zašto su se Ljudi Ranije Manje Kupali? (Travanj 2020).