Zdravlje

Savjetovanje za roditelje "Emocionalno zdravlje djece predškolske dobi"

Pin
+1
Send
Share
Send

Kako djeca doživljavaju emocionalno stanje svojih roditelja

Ako su preci nervozni, bebe se također počinju brinuti. Rezultati različitih istraživačkih studija pokazuju da se takav obrazac opaža ne samo kod ljudi, već i kod životinja. Barem neko dijete, barem neko mladunče, podsvjesno osjeća raspoloženje svojih roditelja.

Kad su preci uprti u njihova iskustva, doživljavajući stres, djetetu posvećuju manje pažnje, kao rezultat, ono se može osjećati napušteno i usamljeno. Osim toga, djeca usvajaju ponašanje svojih roditelja, odnosno način na koji se ponašaju u stresnim situacijama. Ako preci mogu upravljati stresom, dijete to može lako naučiti. Ako preci reagiraju na stres klikom, popiju alkohol ili se povuku, tada će beba imati isti model ponašanja.

Stvar je u tome što se model ponašanja postavlja u ranoj dobi. Ako majke imaju mentalnih poteškoća, tada će se s najvećim stupnjem vjerojatnosti pojaviti u bebama.

"Toksični stres" je posebno nesiguran - negativne emocije u dužem vremenskom razdoblju. Može dovesti do kršenja razvoja djetetovog mozga i kršenja određenih funkcija koje mozak obavlja. Evo nekoliko primjera:

  • "Toksični stres" može dovesti do poremećaja veze između neurona u mozgu.
  • Deca mogu početi neprikladno reagirati na stresne situacije.
  • Visoka razina hormona stresa suzbija imunološki odgovor i dovodi do razvoja stečenih bolesti.
  • Dugotrajna izloženost hormonima stresa može oštetiti područja mozga odgovorna za učenje i pamćenje.

Kako osposobiti dijete za upravljanje stresom

Roditelji se ne bi trebali brinuti zbog činjenice da su letargija i iritacija zbog velikog opterećenja na poslu pokvarili djetetov život. Sve nije izgubljeno!

Dijete osjeća kada su preci stresni. No u nekim je slučajevima stres čak i koristan: bebin puls ubrzava i razina hormona se mijenja. Ako uz sve to dadilja ili preci smiruju i podržavaju dijete, nauči prevladati stres - i to je jedna od važnih relevantnih sposobnosti.

Nekoliko uobičajenih savjeta za roditelje

Kako zaštititi vlastito dijete od vlastitih iskustava? Mnogima se čini da je najdublje stabilno disanje i brojanje do 10 vrlo običan način. Ali djeluju: omogućuju vam da usporite puls, oslobodite se stresa i smirite se.

Evo i drugih načina oslobađanja od stresa:

  • Programi opuštanja: joga, meditacija.
  • Masaža. Dječja masaža omogućuje vam da se opustite i riješite se stresa ne samo kod beba, već i kod roditelja.
  • Fizičke vježbe. Vježba je jedan od najboljih načina za rješavanje stresa.
  • Rendezvous. Rođenje djeteta nije razlog za napuštanje romantične veze. Ponekad je roditeljima potreban odmor tijekom kojeg mogu biti sami. "Biti roditelj je također vrsta stresa, jer je s vremena na vrijeme potrebno odvratiti od vlastitih obaveza.
  • Grupe samopomoći. Da biste se riješili stresa, s vremena na vrijeme dovoljno je razgovarati s osobom koja je iskusila istu stvar. Grupe uzajamne pomoći za radne majke ili samohrane majke mogu se naći i u medicinskim centrima i na Internetu.
  • Pravi pogled na stvari. Što više ljudi posveti karijeri, to im je teže nakon rođenja djeteta. Ako nema vremena da napravi 10 slučajeva, koje je zacrtao za dan, onda je pod stresom. Ali nakon rođenja djeteta, preci će imati vremena učiniti još manje i s tim se trebate složiti.
  • Mnogi preci misle: "Nemam vremena baviti se sportom ili ići na sastanak - imam puno roditeljskih obaveza." Ali briga o sebi također je roditeljska odgovornost. Drugim riječima, ako preci gube vrijeme na sebe, uopće ne postaju egoisti - tim više što smetaju vlastitom djetetu. Uostalom, kad se mjere preci, dijete je mirno.

Pin
+1
Send
Share
Send

Pogledajte video: Njemačka: kazne roditeljima koji ne idu na savjetovanje o cijepljenju (Travanj 2020).