Zdrav san

Može li jastuk naštetiti vašem zdravlju?

Pin
+1
Send
Share
Send

Svakog dana milijuni ljudi dolaze u bolnice sa širokim rasponom žalbi. Većina razloga odlaska liječniku povezana je s uobičajenim bolestima poput obične prehlade, ali ponekad pacijenti dolaze s vrlo neobičnim pritužbama. Primjerice, 40-godišnji muškarac nedavno je došao u jednu od australskih bolnica s osipom na leđima, koji se formirao izravno ispod reflektirajuće trake nanesene na njegovu radnu odjeću. No, je li stvarno moguće da tkanina koja štiti ljude od sudara s automobilima tijekom noćnih smjena može izazvati alergije?

Radna odjeća može biti opasna.

Moguće je da neki ljudi mogu biti alergični na reflektivno tkivo, ali ne u ovom slučaju. Vidjevši pacijenta koji je stigao na prijem, liječnici su odmah shvatili da je uzrok osipa snažna opeklina. Pokazalo se da je muškarac sunčan dan nosio kombinezone sa reflektirajućom vrpcom, a ona se zagrijala do te mjere da mu je spalila leđa. I to unatoč činjenici da proizvođači radne odjeće ne upozoravaju na mogućnost opeklina. Međutim, oni jednostavno ne mogu znati za to.

Reflektivna traka može spaliti kožu

Od čega se izrađuje zrcalna traka?

Tkanina koja reflektira svjetlost aktivno se koristi u šivanju odjeće za radnike na cesti, koji tijekom noćne smjene riskiraju da se nađu ispod automobila zbog loše vidljivosti. Ova se vrpca sastoji od tkanine i sitnih staklenih kuglica koje primaju svjetlost od automobila koji putuju na put i odražavaju ih bez obzira pod kojim se kutom osoba nalazi. Reflektivne trake koriste i biciklisti i samo ljudi koji često moraju hodati u blizini cesta.

Reflektivna tkanina koja se koristi čak i u modnoj odjeći.

Opasnost odjeća s reflektivnom trakom

Iskustvo australijskog radnika pokazalo je da je unatoč nepostojanju zabrane nošenja radne odjeće danju, bolje je ne nositi ih sunčanim danima. U suprotnom, tkanina može privući previše svjetla i postati toliko vruća da bi se na tijelu korisnika pojavile jake opekotine. Muškarac iz Australije, usput, imao je veliku sreću - nakon višednevnog liječenja, potpuno se oporavio. Samo, čini mi se, sve je ove dane morao spavati na trbuhu, jer ga opeklina na leđima teško pušta da spava u drugom položaju.

Zanimljive priče događaju se i u SAD-u - nedavno je tamo pronađena djevojka plave krvi.

Možda je vrijeme da proizvođači radne odjeće upozoravaju ljude na opasnost nošenja reflektirajuće odjeće zbog rizika od opeklina. Ili trebaju sami pregledati strukturu traka i eliminirati mogućnost prekomjerne topline. Osim toga, oni će možda dobro naći mjesto na odjeći u koju sunčeva svjetlost ne dobiva.

Jeste li ikada dobili teške opekotine? Svoje priče možete dijeliti u našem Telegram chatu.

Budući da pričamo o neobičnim medicinskim pričama, želim se prisjetiti slučaja 60-godišnje žene koja je pogrešno pojela previše wasabija. Ova japanska začin je pretjerano akutna i može promijeniti brzinu zgrušavanja krvi. Na temelju toga nije iznenađujuće da je žena razvila takozvani "sindrom slomljenog srca". O ovom neobičnom medicinskom slučaju i simptomima bolesti možete pročitati u našem materijalu.

Jastuci i bolovi


"Ako vam se vrat na bilo koji način savije u dužem vremenskom periodu, tada ćete biti neugodni", objašnjava Matthew O'Rourke, fizioterapeut u Spaulding rehabilitacijskoj klinici. Tvrdi da upotreba previše mekih ili previše tvrdih jastuka često dovodi do bolova u vratu.

Na primjer, ako spavate na boku na mekom jastuku koji vam ne pruža dovoljnu potporu za vrat, vrat bi vam se trebao ispružiti u stranu da biste stigli do jastuka. Ako spavate na trbuhu - poza koja vam povlači vrat unatrag - onda vam tvrdi jastuk još više povlači glavu unatrag. "Ako ležite na trbuhu, okrećući glavu na stranu, spavate u zavoju i to može biti bolno", kaže O'Rourke. Slično tome, spavanje na leđima na jastuku koji je previše naporan pomiče vrat prema naprijed.

Jastuk može interferirati s pozitivnim upornim tlakom dišnih puteva (CPAP)

Za osobe koje pate od apneje u snu - stanje u kojem povremeno zaustavljate disanje za vrijeme spavanja - jastuci mogu ometati CPAP terapiju (stvaranje neprekidnog pozitivnog tlaka u dišnim putovima). CPAP oprema drži vaše dišne ​​putove otvorenima s posebnim noćnim uređajem koji gura zrak kroz masku koju nosite dok spavate. "Ako ste navikli spavati na boku, jastuk vam može spustiti ovu masku", kaže dr. Epstein.

Nedostatak sna


Nesanica zbog neugodnosti noću doživi dalekosežne posljedice. Vaše tijelo dobiva manje vremena za rast mišića, obnavljanje tkiva i druge važne funkcije.

Nedostatak sna može utjecati na vaše raspoloženje, sposobnosti razmišljanja i apetit. Kronični nedostatak sna povećava rizik od pada, pretilosti, dijabetesa, visokog krvnog tlaka i bolesti srca.

Prednosti

Istovremeno, posebni jastuci mogu pomoći u sprečavanju nekih problema, poput simptoma žgaravice. „Uz promjenu načina života, u ovom slučaju može biti učinkovito povećati razinu glave tijekom spavanja na 30 stupnjeva. To je pomoglo nekim mojim pacijentima koji su koristili jastuk u obliku klina ”, kaže dr. James Modzhika, direktor laboratorija za spavanje u Harvard Rehabilitation Hospital Spalding.

Osim toga, san u kojem je gornji dio vašeg tijela u povišenom položaju može umanjiti simptome problema sa sinusima i spriječiti recidive benigne paroksizmalne pozicijske vrtoglavice - stanja u kojem se sitni kristali smješteni u unutarnjem uhu gužvaju i izazivaju jaku vrtoglavicu.

Posebni jastuci mogu pomoći ljudima da nose CPAP maske za vrijeme spavanja. "Ti jastuci imaju udubljenja koja se uklapaju u masku, tako da ih ti jastuci ne sruše", objašnjava dr. Epstein.

I.Q.-jastuci (ortopedski jastuci)


Odabir pravog jastuka stvar je osobne preferencije. U doba visoke tehnologije imate brojne mogućnosti: materijali koji pamte oblik vašeg tijela (pjena s memorijskim efektom), održavaju se hladnom, uklanjaju vlagu, odbijaju plijesan i prašine (što je potrebno alergičarima). Neki jastuci čak prate vaše navike spavanja i mogu vas probuditi glazbom (ti su jastuci prilično skupi, cijena im može ići i do nekoliko desetaka tisuća rubalja).

Popularni su i tradicionalni materijali od kojih se izrađuju jastuci. Jastuci napravljeni od pahulja i perja odgovaraju obliku vaše glave i odbijaju grinje od prašine, ali mogu se zagrijati i prilično su skupe. Jastuci izrađeni od prirodnog ili sintetičkog pamuka i vune jeftiniji su, ali stvaraju privlačniju klimu za grinje.

Sjetite se tvrdoće jastuka. Oni koji vole spavati na boku trebaju čvrsti jastuk za podršku. U ovom slučaju mogu se pojaviti pravokutni jastuci s utorom na jednoj strani, oni su viši od standardnih jastuka. Ljudi koji više vole spavanje na leđima i trbuhu, možda vole tanje, mekše jastuke. Njihov cilj je udoban položaj koji vam pomaže da zaspite. "Pokušajte držati kralježnicu u relativno ravnomjernom položaju, ali recept će biti individualan za svaku osobu", kaže fizioterapeut Matthew O'Rourke.

Pazite na jastuke koji se nude kao rješenja poremećaja spavanja

Prilagođavanje položaja tijela u snu može vam pomoći u prevenciji pojave određenih simptoma, ali neće eliminirati zdravstvene probleme poput sindroma nemirnih nogu ili apneje u snu, čak i ako se neki jastuci prodaju kao gotova rješenja za vaše hrkanje i probleme sa spavanjem. Jedini način da se riješite poremećaja spavanja, kažu oba liječnika, je zakazati konzultaciju s liječnikom, postaviti ispravnu dijagnozu i dobiti odgovarajući tretman.

Za i protiv anatomskog jastuka

Pogodno za osobe koje pate od alergija. Svaki peti stanovnik planete pati od alergija! Jastuk s anatomskim učinkom u nekim je slučajevima prikazan djeci. Ali prije nego što ga kupite za dijete, svakako se posavjetujte s liječnikom! Mišljenje nekih: bez medicinskih razloga šteta od anatomskog jastuka za bebu bit će značajna.

Ali u pogledu sanitarnih pokazatelja, ovo je jasan lider. Nema zlonamjernih "stanovnika". Visokotehnološka punila, maksimalna higijena.

Pa, nekoliko činjenica u košarici „za“. Takav će model biti koristan ako ga stavite pod noge s varikoznim venama. Ublažava umor, oticanje. Muči nesanica, hrkanje? Također "vaš" slučaj! A isto tako - to će spasiti od provala - neosporna je korist ako se pacijent nalazi u krevetu.

Što se tiče nedostataka, možda im se može pripisati samo jedan. Iz navike se čini teškim. Prilagodba obično traje tjedan dana. U ovom trenutku izmjenjujte poznati i novi model.

Pitanja

Na njemu morate spavati, ali ... Morate vjerovati profesionalcima salona, ​​internetske trgovine, u kojoj su se odlučili za anatomske jastuke. Oni jasno razumiju temu, bolje od vas. Trebali biste zatražiti značajke ispune i obloge i za koga je model namijenjen.

Jastuk je stvar individualna. Čak je i rast, težina budućeg vlasnika bitna. Čak je i nečija omiljena poza. O njemu ovisi oblik koji je najbolje odabrati. "Val" - za one koji vole sanjati, ležeći na leđima, "pravokutnik" - na njihovim stranama.

Lateks, poliester, heljda od heljde, viskoelastična pjena. Ovo su najpopularniji materijali koje koriste proizvođači. Svaka ima svoje prednosti. Od glavnog: lateks i poliester su nepretenciozni i praktični, lako se peru. Ali jastuk od heljde od heljde ne treba oprati. Takvo punilo cijeni se zbog njegove ekološke dostupnosti. Pjena je najskuplji od materijala. Ali trajnost od 10 godina je zagarantovana!

Uputa za uporabu

Nekoliko savjeta koji će vam pomoći da najbolje iskoristite svoju kupnju:

  • proizvod trebate spremiti u posebnu kutiju
  • ne pokrivajte pokrivačem kako ne biste narušili prirodnu ventilaciju
  • Jednom tjedno je preporučljivo prozračiti jastuk na svježem zraku.
  • operite prema uputama
  • koristiti samo po svojoj namjeni

Ispravan položaj jastuka u odnosu na tijelo također će pomoći da se osjete anatomski učinci. Ne može se staviti ispod ramena. Inače se šteta zdravlju ne može izbjeći. Uostalom, kao što smo rekli, položaj kralježnice je sve. Valjak treba popuniti jaz između vrata i kreveta, a samo dodirnuti ramena. Tako će vratna kralježnica dobiti potrebnu podršku.

Pa, u slučaju da vaše dijete odluči skočiti na jastuk. Takva zabava je bolje reći ne. Ako, naravno, želite da posteljina traje duže. Stručnjaci savjetuju u prosjeku mijenjati jastuk svake 3-4 godine.

Zaključci o dobrobiti i štetnosti anatomskih jastuka

Prednosti anatomskih jastuka su očite. No, hoćete li je čvrsto zagrliti za san, na vama je samo nadolazeći! Samo smo pokušali smisliti pitanje: donosi li on štetu ili korist. I, naravno, još jednom naglasiti značaj ovog naizgled beznačajnog atributa bilo koje spavaće sobe.

Usput, zanimljiva činjenica - njihovi drevni prethodnici nisu nimalo nalikovali našim današnjim noćnim suputnicima. Bili su samo žilavi. Skulpturali su ih od drveta, kamena, porculana ili metala. Oni su trebali podržati frizure, a nikako za ugodan i zdrav san.

Jednom je čak postojalo uvjerenje da mekani jastuk oduzima snagu i energiju čovjeku. Međutim, kasnije u Egiptu i Grčkoj preferirano je ptičje perje i trske.

Danas se ogromne laboratorije bave znanošću spavanja. A izbor će zadovoljiti i najzahtjevnije kupce! Dakle, studirajte, birajte, kupujte! Uživajte u kupovini i samo dobre snove!

Glavni cilj Ascona HC je učiniti sve što je moguće kako bi se zadovoljile potrebe svake osobe u zdravom i ugodnom snu

Budite prvi koji će znati za sve promocije i posebne ponude - pretplatite se na bilten

  • Tvrtka Ascona
    • O tvrtki
    • certifikati
    • Recenzije
    • vijesti
  • marke
    • Askona
    • King koil
    • Serta
    • Profesor spavanja
  • Anatomski madraci
    • jeftino
    • S neovisnim
      opružna jedinica
    • springless
    • dijete
    • jedan
    • dvostruki
    • tanak
    • tvrd
    • Kokosovi
    • Latex madraci
    • anatomski
  • Ostala roba
    • Prekrivači madraca
    • Zaštitne navlake
    • Anatomski jastuci
    • Kreveti
    • pokrivači
    • Posteljina
    • sofe
    • Sofa krevet
    • Divan harmonika
  • Kupcima
    • Vrijeme proizvodnje
    • Kako izvršiti narudžbu
    • Razmjena i povrat robe
    • Otkup / kreditna kupovina
    • Promocije i popusti
    • usluge
    • Zanimljive činjenice o snu
    • Politika zaštite i obrade osobnih podataka
    • Klub ljubitelja zdravog spavanja
  • Za partnere
    • Hotelska ponuda
    • Franšiziranje od HC Ascona
    • Postanite naš partner sada
  • Podaci za kontakt
    • Kontakti odjela
    • Isporuke
    • Gdje kupiti

141075, Moskovska oblast, Korolev, ul. Gorky, d12a, ured 413

Pravokutnik ili val?

Proizvođači nude jastuke različitih oblika: pravokutni, podsjećaju na bagele, s izbočenjima i udubljenjima, "val" ... U stvari, to nije važno - svojstva ortopedskog jastuka određuju se ne konfiguracijom, već karakteristikama materijala od kojeg je izrađen. Ako "zna kako" poprimiti oblik tijela, možete odabrati bilo koju opciju. Ako ne, bez obzira na to kako je jastuk šivan, ne treba ga smatrati ortopedskim. Mnogi proizvođači prave tvrde umetke u mekim jastucima, šivaju valjke kako bi povećali potražnju za njima. Kupnja takve posteljine je poput igranja lutrije. Ako veličina jastuka odgovara duljini vašeg vrata, spavanje na jastuku dobro će vam pomoći. Ako ne, može boljeti.

Važno je obratiti pažnju na veličinu jastuka - mora odgovarati značajkama vašeg dodatka. Za većinu ljudi prikladni su proizvodi s visinom od 10 do 14 cm, ali ako imate široka ramena, možda ćete morati odabrati proizvod više - do 16 cm. Isto je potrebno ako spavate na tvrdom madracu. Ali ako je mekano, tijelo, tjerajući ga kroz sebe, pada, prema tome jastuk može biti niži. Za one koji vole spavati na bokovima, jastuk bi trebao biti viši nego za one koji su navikli opustiti se na leđima.

Heljda ili lateks?

Jastuci koji su u stanju održati vrat u ispravnom položaju obično se izrađuju od sljedećih materijala.

lateks, Jastuci s njega lako se prilagođavaju obrisima ležeće osobe, ali ne guraju previše. Kad ustanete, brzo se vraćaju u izvorni oblik. U lateks jastucima ne zalaze grinje od prašine koje žive u donjoj i peronoj posteljini. Proizvod se može prati - u sapunici ili čak u perilici rublja. Poželjno je da takav jastuk prodire kroz male kanale i pore. To će poboljšati cirkulaciju zraka i spriječiti noćno znojenje.

poliester, Za punjenje jastuka, materijal je oblikovan u male kuglice. Kad osoba legne, razilaze se u različitim smjerovima, poprimajući oblik tijela. Nakon spavanja, takav jastuk morate protresti - i on će dobiti svoj izvorni oblik.Ako se jastuk koji ste kupili pokaže da je previsok, možete samo izliti neke kuglice iz njega.

Ovakvi proizvodi su jeftini, a traju dugo - proizvođači obećavaju da će najmanje osam godina. Ove jastuke možete oprati u perilici rublja.

Heljda od heljde, Ova vrsta punila je omiljena zbog svoje ekološke prijaznosti i stvarno dobrih ortopedskih svojstava. Ne perite ih - ne sušite, samo prozračite ponekad na svježem zraku. Isprva, proizvod može emitirati laganu aromu heljde, to je normalno. Ali ako ste u trgovini uhvatili neugodan miris, bolje je odbiti kupnju. Neki beskrupulozni proizvođači izrađuju jastuke od ne potpuno osušenih ljuski, zbog čega se na njemu pojavljuje plijesan, otuda i miris. "Ispravnu" ljusku treba u potpunosti osušiti, bez prašine i tretirati vrućom parom.

Viskoelastična pjena, Ovo je najskuplji materijal, ali njegov vijek trajanja doseže 10 godina. Pod pritiskom težine i utjecajem tjelesne topline, jastuk, poput plastelina, poprima oblik otiska glave i vrata. Ali to ne nedostaje u potpunosti, pružajući elastičnu podršku. Kada ustanete, oblik proizvoda se u potpunosti vraća.

U takvim se jastucima grinje ne razmnožavaju. A površina proizvoda ima termički izolacijska svojstva - temperatura mu je ugodna, bez obzira je li hladno u sobi ili vruće.

Korist

Ortopedski jastuk pogodan je za osobe koje pate od cervikalne osteohondroze i bolesti kralježnice. Bit će to korisno i odraslima i djeci zakrivljenog držanja. Liječi neuralgiju i migrenu, ima preventivno djelovanje protiv svih ovih bolesti.

  • takvi proizvodi stvaraju za vratni kralježak položaj u kojem se smanjuje mogućnost zatezanja živčanih završetaka i stiskanja krvnih žila,
  • postoje čak i ortopedski jastuci s "efektom pamćenja", sjećaju se oblika tijela osobe, a izrađeni su od posebnog materijala koji se temelji na viskoelastičnoj poliuretanskoj pjeni, koju je NASA jednom prilikom razvila za astronaute. Takav jastuk ne stvara povratni pritisak na tijelo.

  • još jedan plus ortopedskih jastuka, pomaže disati slobodno i lako tijekom spavanja i ublažava hrkanje,
  • izaziva miran i zdrav san, jer tijelo zauzima ispravan položaj i odmara se. Nesanica odlazi zauvijek. Ujutro lice postane svježe, a tijelo odmarano. A buđenje postaje lakše
  • obnavlja protok krvi i limfu, što daje ljekovit učinak na mišiće i kralježnicu,
  • stvara potporu za glavu i leđa, ne ometa dotok krvi u mozak,
  • kada se koriste ovi jastuci, događa se nešto slično mikromasaži, nakon takvog sna mišići i bolovi u zglobovima i kralježnicama ne boli, glavobolje ne muče,
  • prati se učinak izglađivanja bora na vratu i licu, bolji od bilo koje kreme i maske,
  • poboljšava se proces regeneracije stanica. Jedan od načina zaustavljanja starenja i pomlađivanja tijela,
  • u korist materijala od kojeg su izrađeni ortopedski jastuci, može se reći još jedna činjenica da "neprijateljski stanovnici" ne počinju u njima.
Foto: Pogrešan položaj kralježnice na običnom jastuku (gore) i ispravno na ortopedu (dolje)

Ortopedski jastuci praktički nemaju nedostataka. Može se razlikovati samo jedno - to je neugodnost zbog krutosti. Ali naviknete se za tjedan dana, u početnoj fazi samo trebate naizmjence između uobičajenog i ortopedskog. I naučite pravilno leći na tome.

Budite vrlo oprezni prema kineskom proizvođaču. Ako naručujete putem internetske trgovine, pročitajte recenzije kako ne biste ispali lažni.

Preostale pritužbe koje dolaze od kupaca ovog proizvoda pojavljuju se zbog grešaka u odabiru. Stoga, ako se ipak odlučite zamijeniti uobičajeni jastuk ortopedskim, onda ne žurite. Razmislite o svim opcijama, pronađite pouzdanog proizvođača i obavezno se posavjetujte s liječnikom kako ne bi naštetili vašem tijelu.

Pin
+1
Send
Share
Send